علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس

كيف يتم علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس؟ ماذا تفعل لاستعادة الجلد المترهل؟ هل يتحسن الجسم المترهل مع الرياضة؟ كل هذه أسئلة يبحث الكثير من الناس عن إجابات لها عند إنقاص الوزن مع جراحة علاج السمنة.

بعد التخلص من مشكلة الوزن الزائد تتبعها غالبا مشكلة أخرى و هي ترهل الجسم ،فعندما يفقد الجسم الدهون يصبح الجلد الذي تمدد نتيجة زيادة الوزن سابقا متهدلا و مليئا بالترهلات المزعجة و خاصة اذا تم فقدان الوزن بشكل سريع ،و هذا ما يؤدي إلى عدم تناسق الجسم و يصبح مظهره مترهل و غير مثالي، و غالبا ما يسبب ذلك الامر الكثير من الازعاج و الاحراج للاشخاص الذين يعانون منه كما ينتج عنه غالبا قلة الثقة بالنفس مما يدفعهم للبحث عن طريقة لحل تلك المشكلة و الحصول على جسم مشدود و خالي من الترهلات، لذا سنتعرف في هذا المقال عن الطرق المستخدمة في علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس.

ما هي الأمور التي تؤدي الى زيادة فرصة ظهور الترهلات على الجلد بعد التخسيس ؟

هناك عدد من الامور التي تؤدي إلى تهدل الجلد و ترهله بعد فقدان الوزن الزائد، و من أهم تلك الأمور و اكثرها شيوعا:

1. فقدان كمية كبيرة من الوزن في وقت قصير و خاصة اذا تم ذلك عن طريق شفط الدهون، فإن الجلد سيترهل و يتهدل
2. عدم اتباع نظام غذائي متوازن مما يفقد الجلد صحته و يؤدي إلى ترهله
3. عدم شرب كمية كافية من المياه مما يؤدي الى فقدان رطوبة الجلد و بالتالي ترهله
4. التعرض بشكل كبير لاشعة الشمس حيث أن التعرض الكبير لها يضر الجلد و يفقده حيويته و يجعله قابلا للترهل
5. عدم الاهتمام بترطيب الجلد
6. الاكثار من التدخين و شرب الكحول.

ما هي أهم الطرق المستخدمة في علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس ؟

هناك عدد من الطرق التي يلجأ إليها الأشخاص في علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس و بعد فقدان الوزن ،و من أهم تلك الطرق :

• التمارين الرياضية

تؤدي ممارسة التمارين الرياضية دورا كبيرا في شد الجسم و خاصة اذا تمت ممارستها في أثناء عملية انقاص الوزن للوقاية من ظهور الترهلات و الالتزام بها حتى بعد انقاص الوزن مما يحافظ على الجلد مشدودا و خاليا من الترهلات، يلجأ العديد من الاشخاص لأداء تمارين الاوزان ،حيث تساعد هذه تمارين على شد العضلات و بالتالي شد الجلد و علاج الترهلات مما يعيد للجسم تناسقه، تعد هذه الطريقة من الطرق السهلة لشد الجسم و لكنها تتطلب الكثير من الالتزام لظهور النتائج تدريجيا.

• تناول المكملات الغذائية

يساعد تناول المكملات الغذائية في علاج مشكلة ترهل الجلد بعد فقدان الوزن ،حيث ان تلك المكملات تسهم في تعزيز انتاج الكولاجين الذي يقوم بدوره بشد الجلد و اصلاحه و ازالة ترهلاته ، و من أهم تلك المكملات حبوب الكولاجين و البروتينات و الفيتامينات مثل فيتامين أ ،و فيتامين ج ،و فيتامين د ،و فيتامين ھ ،اضافة الى مكملات حمض الهيالورونيك و الزنك و السلينيوم و غيرها.

• اجهزة الموجات فوق الصوتية

من الطرق غير الجراحية في علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس و بعد فقدان الوزن الزائد هي اجهزة الموجات فوق الصوتية، تقوم هذه الطريقة على تحفيز خلايا البشرة على افراز الكولاجين الذي يشد الجلد و يعالج ترهلاته، تتطلب طريقة ازالة الترهلات بدون جراحة غالبا ستة اشهر من العلاج لظهور النتائج المطلوبة.حيث يساعد تدليك الجلد المترهل على تعزيز إفراز الكولاجين و الآيلاستين اللذان يساعدان على شد الجلد و علاج الترهل و التجاعيد التي تظهر عليه و بالتالي الحصول على جلد مشدود و إعادة تناسق الجسم.

• تقنية الليزر

يعد علاج و ازالة الترهلات بالليزر الاكثر استخداما في الوقت الحاضر، حيث ان العديد من النساء اللواتي تعانين من مشكلة الترهلات الخفيفة او المتوسطة تلجأ إلى استخدام الليزر و خاصة ترهلات البطن و الارداف و الفخذين و غيرها ،تتميز طريقة التخلص من الترهلات بالليزر بأنها لا تحتاج إلى الجراحة او التخدير كما انها لا تتطلب الكثير من الوقت للعلاج حيث تستغرق جلسة علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس بالليزر حوالي نصف ساعة فقط، اضافة إلى أنه آمن على الجلد و تكلفته قليلة مقارنة بالعلاج الجراحي.

• عملية ازالة الترهلات بالجراحة

تعد عملية ازالة ترهلات الجلد جراحيا من اهم الطرق المستخدمة لعلاج هذه المشكلة و اكثرها فعالية ،حيث يتم اللجوء للجراحة عندما لا تكون الطرق الاخرى مجدية و خاصة اذا كانت نسبة الترهل شديدة،تقوم هذه العملية على إجراء فتحة في المنطقة المترهلة من الجسم و من خلالها يتم شفط الدهون الزائدة و شد الجلد و قص الجلد الزائد و من ثم تتم خياطة الشقوق الجراحية و تعقيمها.

قد يمكن الجمع بين العمليات الجراحية التجميلية المختلفة عند التخطيط لعملية علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس. يجب حساب العمليات التجميلية الأخرى بشكل صحيح لتحقيق الهدف المنشود.لذلك، يجب إجراء جراحة ترهل الجلد بواسطة جراح تجميل ذي خبرة.

ما هي الشروط التي يجب ان تتواجد لدى الشخص المقبل على اجراء عملية ازالة ترهلات الجلد جراحيا ؟

قبل إجراء عملية شد الجلد المترهل وعلاج ترهلات الجلد بعد التخسيس يجب ان تتواجد بعض الشروط لدى الشخص المقبل على اجراء هذه العملية، و من أهم تلك الشروط :

1. أن يكون عمر الشخص فوق 18 عام
2. أن يكون الوضع الصحي للشخص مستقرا حيث يجب ألا يعاني من الأمراض الخطيرة مثل امراض القلب و السكري و اضرابات ضغط الدم و غيرها
3. ان يتأكد الشخص من استقرار وزنه قبل إجراء هذه العملية، و لهذا السبب يتم الانتظار حوالي سنة قبل إجراء عملية شد الترهلات ليكون الوزن قد استقر نوعا ما.

كيف يتم اختيار الطريقة الأفضل في علاج الترهلات بعد التخسيس؟

هناك عدد من الامور التي يتم النظر قبل اختيار الطريقة الافضل في علاج ترهلات الجلد بعد التخسيس ،و هذا ما يقرره لك الطبيب قبل إجراء هذه العملية ،و هذا الامر يختلف من شخص لآخر حسب حالته و بعد النظر الى عدة عوامل ،و من اهمها :

1. عمر الشخص
2. حالة الشخص الصحية
3. طبيعة الجلد و نوعه
4. درجة الترهلات و شدتها.

كيف يمكن الوقاية من ترهل الجلد بعد التخسيس ؟

هناك العديد من الأمور التي ينصح بالتقيد بها لتقليل فرصة ظهور الترهلات بعد فقدان الوزن و الحفاظ على الجلد مشدودا و متناسقا، و من أهم و ابرز هذه الأمور :

1. ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة الرياضة على شد الجلد و وقايته من الترهل اثناء فقدان الوزن
2. شرب كمية كبيرة من المياه: حيث يساعد شرب الماء على زيادة رطوبة الجلد و حمايته من الترهل و التهدل
3. الالتزام بنظام غذائي متوازن: يسهم تناول الغذاء الصحي و بكميات معتدلة في الحفاظ على صحة الجلد عند فقدان الوزن
4. تقليل التعرض لاشعة الشمس القوية
5. الالتزام بترطيب الجلد بشكل دائم لتجنب ترهله
6. فقدان الوزن بشكل تدريجي يجعل الجلد يتأقلم مع هذا الفقدان و يعود تدريجيا الى شكله بشكل طبيعي
7. التقليل قدر الامكان من التدخين و شرب الكحول كونهما يسببان تهدل الجلد و ترهله.